Hans Edelmaier: Fußmarsch - Band 1

Alle Probleme rund um das Marschieren, von der Anatomie bis hin zur Schupflege.

Inhalt:

1. Kleine Fuß-Anatomie:

• Skelett, Muskeln, Sehnen und Blutversorgung des Fußes
• Die Statik des Fußgewölbes und krankhafte Deformationen

2. Gehen - eine kleine Bewegungslehre:

• Schreiten und Steigen, Belastungen, sportliches Wettgehen

3. Fußbekleidung:

• Der schwere Feldschuh - Aufbau und Pflege
• Socken und Fußlappen

4. Vorbereitendes Marschtraining (von OStv Johannes Hetfleisch):

• Eine Einführung in die Trainingslehre und zwei Trainingsprogramme für Anfänger und Fortgeschrittene samt Laufplan, Krafttrainingsplan und Periodisierung des Trainings

Paperback im Standardbuchformat mit 176 Seiten und zahlreichen Abbildungen.
Neubuch aus dem Österreichischen Milizverlag, ca. 1995.

Gewicht: 300 Gramm